近视眼如何保护眼睛(算是度数深的)

话说你近视还真是严重.
那么,眼保健操是一定要做的.不要觉得它没什么用!
去买缓解视力疲劳的眼药水,个人觉得用这个还是很舒服的,我也是近视..
然后就是你自己要注意了.还是那些话啊,写字看书不要离太近,不要躺着看书...要注意休息眼睛.
祝愿你的度数不要再长了,.

用眼要规律，不要一次看什么好久，看书的话四十分钟就停一会，看看远处揉揉穴位。平时注意吃些明目的食物，不在一次吃多少，少量多次坚持吃。眼镜不要总带总摘，看不清楚也不要眯眼睛。总之就是很细节的一些东西，能坚持保持好习惯就好。不过不知道你的近视是什么原因造成的，最好去眼科咨询一下，去正规的医院而不是类似眼镜店一类的，免得被忽悠买这买那的。