怎么让手指变细

我的手指本来满细长的，但是因为生了几年的冻疮，所以现在手指好组，怎么能让手指细回去啊？还有知道怎么预防冻疮吗？我试过许多方法，什么辣椒水，生姜，都没什么用。把我的手指变的那么粗，好痛苦啊？！！大家有什么好方法吗？能让手指细回去？

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