脚伤,如何疗养

先吃内服的跌打损伤药..之后喷那种喷雾 镇痛活血``最后贴活血的膏药贴..这样就好的快啦``我上个月爬山时候脚扭了 也是严重到不能走路就按我说的这3步来 一周之内就能正常走路了 但是还是会有点痛 近期内不要剧烈运动~不然听说以后会习惯性崴脚..祝您早日康复~~

我小时候也发生这种情况,脚崴了过后没感觉很痛,就没在意,结果过了好几个月脚踝那里还是痛,我们那里有个师傅会做推拿,我父亲带我去做了推拿之后,吃了点跌打伤药,脚上贴了虎骨膏,没多久就好了.
现在长大了觉得可能是当时崴的时候里面有淤血没有排出吧.做推拿和贴虎骨膏之内的都是为了让淤血早日排出,不过现在没有虎骨膏了,就采用楼上说的云南白药吧.应该效果不错的.另外近期要避免剧烈运动哈...一样祝你早日康复!!1

找中医针灸一下，然后吃点活血的药。平时用温毛巾敷在上面用手轻柔就可以了。祝早康复！