怎么排除体内毒素

每周吃一次粗粮比如玉米面，同时吃一些长纤维蔬菜，如芹菜。再吃一些有吸附作用的比如木耳，

断食物几天，这些天内喝些果菜榨的汁。
每个月进行几天。
身体每天会有消耗，当你摄取的少，为了维持身体各项机能，会先燃烧一些毒素废物来维持。
以上是有科学依据的！

吃一些东西，比如绿豆、苦瓜、苦瓜、木耳、海带、冬菇等等、都管用。

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多吃水果和蔬菜。多坐运动。