怎么才能跳的更高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 07:43:29
我14岁 身高1.58 体重 75斤立定跳能跳50CM+ 怎么才能练习跳的更高~还有一点~我发现我助跑跳老是不知道什么时候该条~!和立定跳的高度差不多告诉我怎么科学的助跑条~!我有耐心~!什么训练都能坚持 我只要跳的更高~!

呵呵 这其实是没有诀窍的 只有一个方法 就是多练习 一般半个月就能见到成绩了~~你为什么想要跳得高呢~

用胶带把除拇指外的4个脚趾绑起来，可以提高10%左右