UC知道请专家帮帮忙啊。。困扰了我4个多月了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 14:51:48
主要就是，头疼在想事情的时候，以前的话不会这样，想一点点事就头疼。自己感觉记忆力比以前差了，有时候前一秒想说的话后一秒刚想说出来就给忘了。还有时候非常想睡觉，但想想我一天睡了好多时间了再睡就不行了。再是有时候我不知道自己在做什么，不过我人还是清醒的。还有就是有时候做事的时候控制不住自己。。还有些连我自己也说不明白。
本来想再去看看心理医生，但后来真的要去了却不知道说什么。
请专家帮帮我。。我这是怎么了。。？我还没过20。。不想以后的日子就这么下去呢。。
去过医院拍过片，医生说是好的。也去问过心理医生，医生说我有点抑郁，吃了药感觉很不好，所以就没吃了。医生只给我配了药。。
有时候还不爱出门，还有有的时候喜欢自己一个人待着，别人问多了还感觉到有点烦，脾气也变的很不好，心情当然不是一直都很差，也有好的。
补充一下。。。直接想混分的不要来。宁可分烂了我也不给你们。。同时也向帮助我的人说声谢谢。。
我天天都锻炼时间都在2小时以上的。。还有睡觉早睡睡不着呢
1、多做些有意义的事情，比方说多看看书，充实生活。
2、把每天要做的事情在头脑中先过一遍，形成一种计划，做的时候就会有思路，要全神贯注的做，这样就不会觉得乏力了。
3、锻炼是必须的，锻炼的时候要注意不仅是身体的锻炼，也更是精神的放松。
最后，祝你早日走出阴影～～
的确，你没有表达清楚你的问题
你说在一个游戏中感觉不舒服。是不是说一个游戏让你感觉不舒服，而你却经常玩？这是一个怎么样的游戏？
人先天的体质是有差异的，很多时候无法仅仅根据某个现象说是好是坏。或许你的身体就属于那种对电脑辐射比较敏感的，如果是这样建议你少接触点电脑。
你说自己的锻炼每天达两个小时以上。正确的锻炼应该是适度的，如果因为锻炼过于疲乏。血液中的代谢产物过多或许也会影响大脑。
对于一些非常明显的感觉，我建议你听从身体的声音。比如此时困了，可以小憩片刻。饥肠辘辘也不必强忍吧！
而一些长期表现的症状还需要你自己观察
愿你早日找的好的感觉！
找个好的心理咨询 去看看
你有两点需要改变:
1.多跟身边的人交流.我觉得你可能缺乏社会活动,自己一个人的时间太多了,所以造成了这样的状况.一个人久了以后是会有一些不适的,而且这种情况会很容易继续发展下去.所以你要做的是多跟身边的人交流.父母或者朋友.交流什么无所谓,关键感受那种气氛,和有归属感的感觉.
2.我觉得你应该出去走一走.锻炼和运动不是一个概念.锻炼的目的在于健身,而运动可以偏重于享受感觉.你需要回归自然的感觉.你现在把很多问题局限在自己的小世界里,所以很容易自己想不通.当你把自己放在大世界里时,你就能感受到更多,也会有方向,找到感觉.
至于睡眠的问题.你不用刻意在意.睡眠只是身体缓解的过程.你不睡,闭眼静静地躺着也是一样的.如果你很在意的话,越想越睡不着,自己还烦.你要保持心情平静,自己不想什么.躺一会就睡着了.
出去找朋友聊天，多接触人群。
想混分的不要来，首先你就不懂得人，不信任人，在这里面就是有再多的分又有什么用呢，别人还嫌打字浪费时间呢，得不到你的肯定，你也不会把分给别人，你有点偏激！事情想的太多了，没了头绪，你的问题就是对人