高人进来帮帮我！

保持充足的睡眠时间，晚上10点到凌晨2点对脸部美容最好。所以这四个小时一定要睡好，而且一定不要超过12点睡觉。

不要吃油炸辣的食品，像是零食很多都不要吃。····像咖啡，巧克力这种热量高的东西也不要吃。

多吃丝瓜，苦瓜等可以降火，对消痘痘多少有点帮助。]

平时要注意面部清洁，要长洗脸，让脸保持清爽舒适，不要让油充满毛细孔。

大豆,小豆,青春豆,不见鸟,采诗豆立消,青春豆,不见鸟~~~~~-~-~

用维生素E把它戳破～点到长痘的地方!我平时都用芦荟胶除痘的唉～晚上长得豆睡一觉就憋下去了～挺快的速度！