我的强迫症算严重吗？

你很正常，你把所谓的强迫症理解错了，换句话说你这完全是心理作用，并非生理疾病。其实你根本不用在意，顺其自然就好了，保持你的生活方式，随着年龄的增长会好得~

我也有点这毛病，我觉得还是看看心理医生好些。

是不是压力太大阿，放轻松一点试试看

要倒霉了你。

是强迫症，这类问题是吃药什么用的。真的。
自己调节吧！
自己找个理由把自己的想法给打断了就行了。比方说，看灯的话你就告诉自己没关的话也没事，就让它没关。

你好，根据你描述的这种情况来看你的强迫症属于稍严重一些的。一般的患者都是单独的强迫行为或者强迫观念，你这样是都具备了。在治疗上在最好是彻底治疗，不让其再次复发，建议中医中药结合心理治疗同时治疗，这样治愈后再次复发的几率较低。
中医辨证治疗强迫症
(1)心虚胆怯:经常出现不恰当或不必要的想法，并引起紧张不安，又无法摆脱，伴心悸，惊惕易恐，坐卧不安，少寐多梦，舌苔薄白或如常，脉动数或虚弦。
(2)阴虚火旺 　　主证：强迫意向比较明显，如有从高处向下跳的想法，烦躁少寐，口干咽燥，头晕目眩，手足心热，严重者有潮热盗汗，或耳鸣，腰酸背痛，舌质红，少苔，或无苔，脉细数。
(3)气血两虚 　　主证：强迫症壮以强迫观念为主，迁延不愈，时作时止，病程较长，伴面色苍白，头晕目眩，体倦法力，气短声低，舌质淡，苔白，脉细弱。
(4)心阳不振 　　主证：以强迫性动作为主，如强迫性计数、强迫性洗手等症。伴有面色苍白，形寒肢冷，胸闷气短，动则尤甚，舌质淡，苔白，脉虚弱或沉细无力。
(5)水气凌心 　　主证：强迫症状，无法自我控制，多为强迫性念头，伴心悸，渴不欲饮，小便短少，偶有下肢浮肿，形寒肢冷，伴有眩晕，舌淡苔滑，脉弦滑或沉细面滑。
(6)心血淤阻 　　主证：强迫症状多表现为强迫性念头，伴心悸，胸闷不适，心痛时作，痛如针刺，唇甲青紫，舌质紫暗或有淤斑，脉涩或结或代。
(7)痰火扰心 　　主证：强迫性症状多为强迫性行为，伴心悸时发时止，受惊易作，胸闷烦躁，失眠多梦，口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄腻，脉弦滑。