西麦燕麦可以每天都吃吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/05 14:36:39

一天当中什么时候吃最好,一般一天吃多少比较好?还会发胖啊,还有经常食用对肠胃好吗,我肠胃有点不好,有点便秘.谢谢大家帮忙啊~!

西麦燕麦含有纤维，所以对便秘患者是有好处的，可以帮助通便
可以天天吃，因为这本身就是一种健康食品
分量的话就看你自己了，通常不管吃什么都是鼓励吃8分饱就好了

可以

可以天天早餐吃啊燕麦的热量很高但脂肪含量很所以少又是膳食纤维不会对肠胃有害