如何防突破

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 04:48:24
能不能在教些平时可以练的可以提高脚步速度的。
PS:我还在读书

防守突破很多人都有一个误区,就是盯着球不盯着人,其实你只要在他可能突破的地方不去管他的花哨运球,仔细观察他的脚步移动来判断突破路线,再在判断好后提前卡住他的路线(这个需要长久的练习来长经验),就可以阻止突破。 还有就是在他运球时最好和他有一步的距离,这样突破时好提前移动。

贴着他,不能往后退,紧贴,冲上去贴,体力一定要好,防守时要伸手
回答者:活人帝 - 试用期 一级 8-30 09:38

真是胡说八道,防突破能紧贴吗?一往前,肯定就被过了

防突破,就是防第一步,除非对手的假动作实在太假了,能把队友都给骗了

一定要撤一步防突破,撤两步他就投篮了,在他没启动之前用一只手糊住他的眼睛,另一支手伺机掏球,在他启动之后,划步跟着他,就好了

第一,只看球不看人
第二,运用滑步,快速移动
第三,滑步防守时,紧贴防守人,用身子顶住对方
第四,适时使用一些小动作
其实精华在于自己实战的领悟,多多打就能找出经验,再给你个建议,
看看鲍文的防守,科比的防守,好好看看,学学

贴着他,不能往后退,紧贴,冲上去贴,体力一定要好,防守时要伸手

突破!何为突破,意思突出从围!突然的基础是你要会运球,不然球就会飞的,突然是在对手不注意的清况下快速的摆脱对手,突然的第一步一定要大、快,这样对手很难再追上你的!