怎么对付便秘？

牛奶一杯，香蕉一根，蜂蜜一勺，用搅拌机打均后食用，对便秘有效

敲带脉，既可以减肥还可治疗便秘！！我的答案很短，确实最好的！！参考求医不如求己，作者中里巴人

早上起来空肚喝一杯盐水或一杯蜂蜜水
还有平时多喝水 记住不要买碧生源， 吃了 是 拉肚子的那种通，喝了不好的。
多吃点蔬菜 水果（最好是苹果 香蕉）
芝麻吃了也挺好的。

最后祝你大便流畅！