15岁滴女生，护肤问题

十大让你轻松美白的防晒蔬菜
　　、豌豆：
　　《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　　2、白萝卜：
　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　4、芦笋：

　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

　　5、甘薯：
　　甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

　　6、蘑菇：
　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

　　7、豆芽：
　　丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

　　9、黄瓜：
　　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

　　10、冬瓜：
　　冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净

100多适中不阿？碧欧泉的我喜欢。

我也15,但用洗面奶不管品牌,我只用水果和蔬菜的.比如橙子啊,黄瓜啊,用了不但对脸部无刺激,对痘痘也有一定的效果呢!建议你也用用.

同一种品牌同一系列的不能用太久, 皮肤会产生抗性,所以连用个二瓶后,就要换换才行..
15岁一定要用温和的,拒绝美白的哦~ 差不多各品牌都有温和的保温\补水系列, 都可以的

可伶可俐垃圾！！！用旁氏吧 7日净白59元