怎为压力太大?压力太大时该怎办?怎放松

在生活节奏紧迫的今天,每个人都要承受着不同的压力,强者将压力做为一种挑战.而弱者恻选择放弃.不知道你所承受的是何种的压力,不过不要紧,削减压力的方法很多......
比如最有效的情绪转移法，人们在苦闷时，应当通过看书、看电影、参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力,有待心理康复以后再战!
试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影是个不错的主意,多听音乐有助于培养开朗的性格,使心情得到放松。

心态，看过血色浪漫吗/？
看看里面的主人公，要饭都能苦中作乐
这就是心态的问题 、
就看你怎么去改变它了