请问便当加热多久

如果没有冷冻的话，你先用最强火力2分钟试看看，如果拿出来时，饭菜的中心部位还没有热，就再加热1分钟。

你可以自己测试看看的，一般最好用最强火力，除非你是要解冻生鲜食物才用低火力。

实际状况跟你饭菜的多寡，食物的含水量，装便当的密实度及食物温度等都有关系。

用微波炉高火加热三分钟即可食用

建议蔬菜可以先挑出来，待米饭翻热后再把蔬菜拌饭，这样有助于减少蔬菜的营养流失

不过还是建议蔬菜煮熟后最好不要留到第二天吃，营养价值不高

想要吸收维生素和纤维可以在饭后一个小时食用水果，一样可以达到吃蔬菜的效果

2分半，同时也取决于你的饭盒质量，专用的微波炉饭盒2分班，用微波就好了，其它饭盒3分钟。

高火3分钟.建议倒出来加热.塑料遇高温会产生有毒物质.

中火4分钟