李宁点火训练

北京时间8月8日，2008北京奥运会开幕式在国家体育场隆重举行。奥林匹克圣火由“体操王子”李宁在鸟巢上空飘逸点燃。被钢丝吊着绕场鸟巢在空中漫步其实没有我们真正看到的那样轻松自然，李宁练习的过程十分辛苦。

周身酸疼 浑身难受

7月7日，在奥运会开幕式倒数一个月零一天的时候，李宁开始了自己的第一次训练。从白天到晚上，从地上到空中，年轻的替身演员不停给李宁做示范。24年前的体操奥运会冠军，如今已经有些发福，首次被钢筋吊起时李宁有些晃，在最后到达点火位置时，用他自己的话是“周身酸疼，浑身难受。”不过他表示，“甘愿一直练下去直到完成任务。”

抬头挺胸 不往下看

李宁在空中漫步的高度绝非一般人能轻松适应，他在第一次被吊起的时候会不会害怕呢？“因为在上面始终要抬头挺胸，来不及往下看。两分钟之后就是为了做而做，什么也不想了。”这样的练习对李宁体力要求很高，“到后面就不协调了，右脚都麻木了。”极其认真的李宁在休息了一会儿之后，又开始了新一个三十秒的练习。

身体角度变化 踢过两次墙幕

在倒数第二次带装彩排时，李宁已经能够完成点火任务。精益求精的张艺谋对他的“漫步”姿态提出了更高的要求。在奔跑和最后点燃转换阶段，身体是两个角度，张艺谋提出，“快到点火的位置，再悬吊，不能提前悬吊，否则的话，不是很好看。”他要求李宁合理分配体力，保持空中的姿势。“其实转过来的150米是最重要的，这一二百米保持最好的姿态，最后再把自己打正。”李宁在那次练习时，转过来的时候踢过两次幕墙，而那天他训练开始的时间是深夜两点。

妻子不知任务内容

李宁每次训练都是在晚上或者深夜，其中倒数第二次彩排，是凌晨2点去鸟巢做训练，而这一切妻子都不知详情，“我跟太太说的是我有一个任务要完成，很危险。只说了我要参与开幕式，但是具体什么节目没说。”8月8日，国家体育场，李宁在全世界的瞩目下，脚踏祥云，飘逸漫步鸟巢，点燃了北京奥运会的熊熊圣火。