UC知道鬼压床的解决方法 个人方法
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 18:38:05
高1开始 我就被鬼压床折磨 所谓鬼压床就是 开始睡 差不多睡着了
一下只 眼睛睁开 反正我的感觉就是能看到天花板 眼睛能动 嘴巴也可以张开 舌头可以动 但不能说话 而且知道自己在想什么 但除此以外身体一点都动不了，当时的感觉就像被什么东西所住，而且呼吸似乎有点困难··· 就这样 我每天晚上都会被压，刚开始我很害怕，后来持续一年多了，我对他好像有一点了解。
我发现我每次被压 都是在11点或11点以后睡的时候，9点睡就不会出现。还有，在我被压时 我怎么使劲都无济于事，但后来发现，在被压的时候用唯一能动的舌头往嘴巴外顶 用力，就醒了。醒来后还不是真正的醒来 ，因为像比较严重的人（比如我），醒来后 马上睡 也一样会再次被压。所以，醒来后要让自己真正的清醒，比如说哦下床走几步，洗把脸····然后再睡！那就能真正的睡了··
最让我惊奇的事，我发现一个不再被压的方法，是我有一天上网看的 虽然不是解决鬼压床的 但我用过以后 觉得很灵 首先，用自己的右手放在肚子上，然后从右往左画圆圈，画50个，又用左手从左往右画，心情放松 然后在睡。 我试了很多次 真的没有被压了，可是前几天
没有画圈圈 就又被压了。 我始终没有找到根治的方法，我今年高2 学习压力真的很大 在网上看了很多人都有过这种经历 而医生说的都是什么压力大 减压 睡的姿势不正确····我可以说 我睡什么姿势有会被压。
这些 就是我要告诉大家的暂时抵制鬼压床的个人方法了
一下只 眼睛睁开 反正我的感觉就是能看到天花板 眼睛能动 嘴巴也可以张开 舌头可以动 但不能说话 而且知道自己在想什么 但除此以外身体一点都动不了，当时的感觉就像被什么东西所住，而且呼吸似乎有点困难··· 就这样 我每天晚上都会被压，刚开始我很害怕，后来持续一年多了，我对他好像有一点了解。
我发现我每次被压 都是在11点或11点以后睡的时候，9点睡就不会出现。还有，在我被压时 我怎么使劲都无济于事，但后来发现，在被压的时候用唯一能动的舌头往嘴巴外顶 用力，就醒了。醒来后还不是真正的醒来 ，因为像比较严重的人（比如我），醒来后 马上睡 也一样会再次被压。所以，醒来后要让自己真正的清醒，比如说哦下床走几步，洗把脸····然后再睡！那就能真正的睡了··
最让我惊奇的事，我发现一个不再被压的方法，是我有一天上网看的 虽然不是解决鬼压床的 但我用过以后 觉得很灵 首先，用自己的右手放在肚子上，然后从右往左画圆圈，画50个，又用左手从左往右画，心情放松 然后在睡。 我试了很多次 真的没有被压了，可是前几天
没有画圈圈 就又被压了。 我始终没有找到根治的方法，我今年高2 学习压力真的很大 在网上看了很多人都有过这种经历 而医生说的都是什么压力大 减压 睡的姿势不正确····我可以说 我睡什么姿势有会被压。
这些 就是我要告诉大家的暂时抵制鬼压床的个人方法了
不要被作业压的太狠
多和朋友散散心
放松放松
其实这样的问题很难简单的解释。
我在这告诉大家一句话：
三年不说梦，神鬼不敢碰。
鬼压床又叫梦掩，这种情况和人的神经高度紧张，休息睡眠不好有直接的关系。解决办法个人认为：睡前做适当运动放松神经，用热水泡脚，然后做简单足底按摩。睡觉时切记手不能压住胸口。
我有遇到过，好多次了，多了也就习惯了。还有几次感觉一边被压一边被人扯头发，扯得头皮痛的要死。但是，我秉着打死不睁眼，疼死不移动的原则，深呼吸，然后心中默念阿弥陀佛一直到疼痛感消失，然后就没事了。
我也经常这样..卜能动但又能睁开眼.看的到周围的一切..我好害怕..每次动卜来我都卜敢睁看眼睛..怕看到什么东西..现在被压的次数越来越多了..怕怕啊
挺有意思,我只有一次这种经历,是挺痛苦的,而你居然每天都,同情中,