平常的方法保养皮肤 年龄14

14岁“青苹果女孩”的保养公式
　　14岁的女孩子还在求学阶段，因此，没有必要化彩妆，平时只要在洗完脸后，轻轻拍上一层化妆水就可以了。夏天外出时，为防止紫外线的伤害，可以在脸部和手脚等裸露在外的肌肤上均匀的涂抹防晒系数在8-15的防晒乳液。冬天嘛，可以用护唇膏来滋润粉嘟嘟的小唇。爱漂亮的女孩子，可以选择彩色的护唇膏，让粉唇“靓”出青春的光彩。
　　青苹果的女孩，不用涂脂抹粉，也青春逼人，那张扬的朝气，连花儿也自叹不如，所以保养嘛，就是这么简单明了。
　　早晚彻底洁面--化妆水--防晒乳液(夏天)--护唇膏滋润乳液(冬天)--护唇膏

　　主要还是多喝水和 日常调节

　　7点 起来喝一杯加柠檬的暖开水 帮助排毒 还能吸收维生素C 亦可每白
　　7点-12点 给自己肌肤喷喷水然后在按摩下 然后是喝水 喝一杯绿茶(绿茶那个好处多啊 这就不用说了 对你痘印也好)
　　13点到16点 皮肤容易疲劳接着喝水把
　　16点到17点 体力虚弱阶段 用水果来增加体力 喝一杯绿茶 好处多 冬天喝热饮
　　17点到20点 饭后做沐浴 可放松肌肤
　　20点到22点 选择加柠檬水的茶
　　22点24点 在睡前做 皮肤条理的最佳时候
　　24点 最好是深入睡眠哦
　　14岁 主要还是在学习上面 不要过多的注意保养 等20岁后开始详细的保养 25岁注意保养才是王道
　　还有更多的可以去 http://www.mmgw.cn/里专业再线咨询哦
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用洗面奶
不要瞎用东西饿

每天用温毛巾肤脸
或者用黄瓜肤脸
只要一星期3次