解除烦恼法

这也许不是个好办法，到后来烦恼还会再上来。
想解除烦恼，必须知道烦恼所在。把心打开地去解决，一味的做无谓的举动只会让自己更加烦恼而已。
失去了就追回，错了就改，不要自己骗自己，这样只会给自己烦恼和压力。
其实，压力来自烦恼，烦恼来自压力。消除烦恼，就要先解除压力。

好办法

你不是自己回答了么