卡位抢篮板

注意 你说“人向下手向后”
手向后过程中不得有推人动作 也不能过分展开双臂阻止对方球员行进
卡位最好用臀部，叫不要稳
我是大前锋
经常与人卡位
希望这些能帮到你

不犯规，卡位是允许手张开的，只要你手上没有拉，扯，推的动作就可以了

没多余动作就不犯规`你别捶人家就OK`

可以，你吃到500斤，跳起来没人能档住你

首先先要降低些重心，然后倚住对方靠着对方,不让他得到较好的位置，注意:“当球投出去时，你要把目观放到篮筐上”，观察球弹出的方向，知道球下落的轨迹后，这时你要向球下落的方向移动，最后就可以高举双手争抢篮板球了。

没犯规，平时打篮球都这样，动作别太大就行了