如何洒脱，如何看开

可能从我很小的时候就开始了吧，我虽然表面上大大咧咧，可是内心其实很敏感。我很在乎别人对我的看法和感觉，总是怀疑别人在议论的是我，讨厌我，甚至是排斥我。
从前，我对很多不怎么喜欢的人冷眼相对，那时候还不懂事，现在，发现很多人都不理睬我，心中就认为他们的眼光是鄙夷的，肯定对我怀恨在心。我一直以来的骄傲让我不能去讨好他们，但是我的性格就是这样，完美主义，有一个人不喜欢自己就很不舒服，真的太敏感了。
有的时候甚至不想出门，抬头不见低头见，我真的不想遇见他们，甚至在我的内心已经有了一种惧怕。
有时我真的想洒脱，真的想看开。有那么几个人讨厌我又怎样，我稀罕吗。别人议论我又怎么样，会死吗？可是我想不通，真的，我总是胡思乱想，把问题想的很严重，好像难以承受，胸口就会很闷。
我应该怎么办，我想过去医院，但是我怕他们又是老生常谈，怕没有用。有谁能帮帮我吗，我会追加分的，真的谢谢了！！

如何洒脱？？？ 如何将事情看开? 少女如何洒脱一点?@_@ 如何让自己活得洒脱 如何查看开机时加载的程序信息？ 洒脱？？？？？？ 做人如何能做的既洒脱又能做到做事考虑周到？ 什么是洒脱 怎么做到洒脱,保持洒脱! 是不是该看开点