谁有2007年1期 意林的文章 叫 《你是否过于羞怯？》谢谢

你是否过于羞怯?

文/暮雨寒阳

一个拥有良好的语言表达能力和沟通能力的人，往往会比一个羞怯内向的人更容易赢得机会。
认识羞怯
“从小我就非常内向，平时见人就脸红，更为严重的是，我几乎不敢在课堂上回答问题。每当老师上课提问时，我都把头埋在书里，不敢抬头与老师的目光对视。而一旦被叫起来回答问题，我就站也不是，坐也不是，有时还浑身发抖。我记得有一次班会，老师要求我上台给大家唱首歌。我低着头半天发不出一点声音，我感觉全班同学的眼光都在盯着我，那一刻，我恨不能从地缝里钻进去。虽然大家鼓掌给我鼓励，但最终我还是一声没出地从台上跑了下来。现在想起那件事还是觉得很丢人。我都28岁了，却一直没有女朋友，因为我一和女生说话就脸红，我也很想和女孩子约会，但我特别害怕被拒绝，为此，我非常苦恼。”
上述的例子听上去似乎有些极端，但事实上，在我们身边，至少有55%以上的人存在不同程度上的羞怯心理和社交障碍。他们通常会表现为：与陌生人交流时不能自如地表达自己的内心想法，不敢迎视对方的目光，感到极难为情；不善于结交朋友，不敢和陌生人主动打招呼，常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼；不善于在各种不同场合坦率地发表意见或评论；过度地关注别人对自己的看法，总是担心自己的表现不够好；无法迅速适应新环境，在聚会时常常躲藏在角落里；有自卑感，在学习和生活中往往不是考虑取得成功，而更多的是考虑不要失败。
羞怯是怎么来的
羞怯严格意义上讲是一种由不正确的自我暗示引发的心理障碍，有一小部分人是遗传基因造成，而大多数人则是受家庭和周围环境影响所致。无论是先天还是后天的害羞，他们害羞的原因通常都有如下几点：
1.过度缺乏自信
2．认知领域里的概念错误
3．怕丢面子
4．对安全感的过分追求
当找到了症结所在，我们就可以有针对性地进行自我调解，通常情况下，只要坚持一段时间主动训练，大多数人最终都会克服这种心理障碍。
在这方面，有许多成功典型。像开创“疯狂英语”训练的李阳老师