如果对身体摄入了过多的糖分，应当靠何种办法来维持体内糖分的正常。

蜂蜜所含糖分有利于人体吸收，其百分之70左右都是葡萄糖（单糖）和果糖，能直接被胃肠道消化。糖分在身体里被吸收后，会转化为肝糖原，肌糖原和脂肪。
这些东西都是对身体有益的，是人体能量的来源。如果想将其分解掉，最好的办法就是运动，其消耗的顺序是肌糖原→肝糖原→脂肪。所以要消耗掉体内的能量，慢跑是非常有效的，另外还有瑜伽。
如果你不是一个喜欢运动的人，推荐你将茶和蜂蜜一起喝，民间盛传它能减肥。不过能否减肥并不太清楚，不过它能增强胃肠道的消化能力，有利于排出毒素。另外，茶也能化解一部分糖类，其作用就像酸碱中和。茶中有生物碱，而蜂蜜是酸性的。

蜂蜜含大量有益人体的物质
过多食用会给身体带来不便
平时可以多喝水或茶（适量）
最好是多运动
否则变胖是不言而喻的（科学书上说的，多余的糖分会被身体转化为糖元储存）