我成功减了5斤 是因为不吃饭减的 我还想减五斤

初中的时候也是120，高中之后就一直100左右。

记得夏天的话每天就吃点西瓜，喝醋和茶，瘦得比较快。

是的，不吃饭很伤身体的
减肥没有速成的，所以贵在坚持
不过一个月有成效也是可以的
你可以试试一天前两餐正常吃，但是要注意营养的均衡，不过不要吃到撑的程度，觉得不饿就行了，晚上只喝粥或者吃些水果，再配合运动（做些局部瘦身的运动等等），不过我和朋友一般都是没事转转呼啦圈，跳跳绳，是有效果的，并且要想成效快，建议每天晚上坚持慢跑，30分钟以上，不过记得跑前做些拉伸的活动，舒展下，并且跑完了记得给腿部按摩下，不然会长肌肉的，坚持跑步一定可以瘦下来的：）实验验证的哦。哈哈~

不吃饭减肥很伤身体的，而且如果一不小心吃多的话就会很容易又变胖了
我建议你跑跑步吧！而且跑步也会长高

你刚开始减掉的5斤是减掉的水分

介绍你几种比较优雅的减肥方法..

1.吹气球

你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹10个。酷吧？想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒得吃减肥餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。

2.喝 醋

其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋，或是黑醋，或是米醋的。不过不建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋哦！还有不要倒太多的醋，要以1：5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得，可以多喝醋哦！

3.婴儿食品减肥法

你一定想说，天哪！婴儿食品也可以喔！其实婴儿食品，无盐、无甜分，所在，吃起来你知道吧？很难受。若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。

4.消化饼减肥

基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔！