女友身体经常发凉，秋天到了不知道有没有简单的食补方子？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 17:07:58
家里不富裕
希望知道一些容易做又不算太贵的方子

不胜感激

额，你不容易啊。你让她可以以后多喝红茶，这是温性的，这很容易坚持下来的。多吃点羊肉，也是温性的，这是比较好的，然后在吃羊肉的时候多放点生姜，效果会更好点，再加上当归就是当归生姜羊肉汤了，这个方子对于这种虚寒性的体质很好的。嗯，如果凉的厉害一点，或者想快点见效的话可以吃点中成药了，比如桂附地黄丸了，不过要这样的话最好具体咨询下医生。

你可以让她在平时饮食方面多吃点热的东西....如辣椒或是一些属于容易吃多会上火的之类的食物.羊肉也可以..适当喝点药酒,,就可以了...

体寒！补血是关键，吃中药慢慢调理吧！

运动是最好的补剂.加上鸡蛋牛奶和水果.

姜汤