本人手淫了10年有些问题请教

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 16:23:59
本人25岁,已经手淫了10年,平均每天一次,20岁时候到23岁时候有女朋友那时候性生活很正常,后来因为分手了有一年没碰女人于是继续手淫,后来有一次与另一位女孩做爱时候,勃起不硬,插入时候就软了,突然感觉自己是不是不行了,于是心理有负担就没做下去了,过了段时间有与另一位女孩做爱时候.同样的问题在次发生,现在我只有手淫时候能完全勃起,射精.但是现在感觉有点尿频,手淫完以后感觉下身不舒服,是不是真的阳痿了是不是不能和女人过正常的性生活了,请教各位~如果戒掉这个习惯是不是会有好转.谢谢

SY过多的确会影响勃起，控制在3天一次就没问题了，你最大的问题是心理压力，有了第一次勃起不顺，以后思想就一直有压力了，提几点改善方法：
1、性生活时放松自己，要相信自己，不要想我勃起有障碍，你是最棒的；
2、SY要有节制，不能太过频繁，凡事要适度；
3、多锻炼身体，多运动，分散注意力，别老想女人，另一方面，锻炼身体对提高性功能有很大帮助；
4、少吸烟、少喝酒，吸烟对性功能影响很大；
5、每天保证7小时睡眠，别熬夜；
6、生活或办公时不要久坐，多活动一下
做到以上几点就没问题了，加油吧！

首先调整自己的思想!

去你ma小便

你是血气不旺多吃牛肉就好 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

很简单，禁欲三个月，你就重新健康了！
做人要知道满足，不管是手淫还是做爱一星期两次差不多了啦

手淫有害吗？