饭后经常感觉腹胀腹痛，上厕所经常要很久才能排出，而且排不干净，感觉上完厕所比没上厕所前更难受

建议每天早晚喝酸奶，可促进肠胃蠕动，帮助消化和正常清理肠道。
另外，可以多运动，以促进正常代谢。
如果还是不能得到改善，可以试用肠清茶一段时间，效果很好但是不能依赖。
要多上厕所培养排泄的欲望，但是如果没有感觉，切记请不要长时间蹲厕。
也可定期去医院咨询，改善目前的症状。

首先考虑肠道消化功能问题，行钡餐和肠镜检查后治疗