「求助』怎样戒烟...?

我也是抽烟的，正在戒烟当中.
你可以让你爸尝试下,多吃些糖果.不要太甜的.
只要想抽烟了就吃颗糖,还有注意,少喝汽水,多喝茶

呵呵，老烟民啦，要想让他完全戒掉很难的，从20支降到7、8支已属不易，要肯定他的这个成绩，动之以情，晓之以理，鼓励他继续坚持，慢慢地向4、5支，2、3支的目标靠近。这是一个过程，需要时间，不能太着急，家人的鼓励和监督很重要。还有，在他实在忍受不住的时候，可以试试一些替代品，市场上有很多种的。相信，时间和坚持可以帮你实现愿望。

1 准备好反烟的图片，越形象越可怕的越多越好。
2 老人家年纪大了，不要吃零食。戒烟戒出糖尿病就得不偿失了。多运动是关健。
3 戒烟无良方，关健还是自已的意志力/用烟头泡在水里，每天闻几次效果是不错的。开始第一个星期可用这方法。/要戒就一次戒断，减量其实是没效果的。/拒不抽第一口，这是戒烟要保持做的，戒烟中多难受出是几分钟的事，一挺过就没事了。