足球 运球 脚部稳定性

先问两个问题，你踢了多久的球了，从什么时候开始踢球的。
　　如果你是从小5-8岁开始练习踢球，包括专业和非专业训练，一直到现在，我可以很明确的告诉你，你的左脚很难达到右脚的水平，你可能只会用右脚踢球，左脚可能连接球都不会，如果是这样的，你完全可以放弃改变这现状，不过外星人可以例外。
　　如果你是10-12岁以后开始练习足球，这个时候我们的骨骼基本成型，只能在高度上发展，柔软性和灵活性已经没有多大的空间，所以右脚和左脚的灵活是一样的，只不过你一直用右脚踢球，感觉左脚就没有右脚好使，这只是一种习惯是相对的，只要你肯努力，每天用左脚联系拉球和颠球，坚持一段时间，最后说不定左脚拉小提琴都行。
　　平时的训练很简单，基本功最重要，但我们很少有人会努力的练习基本功，包括我，以前也是奔着大力抽射而去的，很爽！但基本功不扎实，齐达内号称当今足坛用身体任何部位停球都不超过10厘米的人，这就是基本功，这就是他成“神”的秘诀，我们绝大多数的人，球都停到对方后卫脚上了，还怎么射门。
　　有人说球感很重要，我不否认这点，但很多人都被这个球感给欺骗了，什么是球感，绝对的实力就是球感，就像肥罗，可以前89分钟梦游，但第90分钟给你致命一击，你死都不甘心，难道说肥罗第90分钟才有球感吗！
　　带球每个人都有自己的特点和风格，就像里克而梅和梅西，一慢一快，谁优谁劣，不是我们能说清的。脚步抓地力变得更强，这我不好说，你换双阿迪的专业球鞋吧。

用左脚运球，传球，颠球，射门。这样来增强大脑对左脚的记忆。有球时，主要练球感，就是在不用眼看的情况下反复的拉球，运球过人，还有传球，因为比赛里最主要的就是传接球的配合。没球时，练习耐力，弹跳和反应。跑动时用前脚掌着地是正确的，要领是脚不要离地太高，要不然一场比赛下来，光抬脚都能累坏人。记着要多和别人配合踢小比赛，把想练习的都用上，这样在大比赛时才会得心应手。我踢了五年球，知道的就这些。我看你挺喜欢足球的，只要刻苦练习，肯定会成为一个核心运动员的…加油，祝你好运！

重心很重要，推荐在踢球时用心去感觉一下重心的变化。有了对重心的控制就会使抓地力变强。！！！踢球要活！因为你不可能不动的踢球！只有很好的掌握好重心才能有好的表现！可以看些球星的视频。

我就是6岁开始踢球的，习惯左脚。