如何去处心中莫名其妙的羞耻感

不知道为什么有的时候脑子突然会出现自己以前碰到过的事情也许是因为处理的不好而感觉有点羞耻把。 还有有的时候走在路上会感觉别人都在看自己，搞的自己有着莫名其妙的紧感。 不知道那位曾经也遇到过这内的事情可有办法解脱出来？

羞耻感的心里机制？ 如何去处脸部的汗毛 如何有效的去处黑头 如何去处鞋底的口香糖 如何去处香油的异味 如何去处热水瓶的水垢 如何去处心里的恶魔 如何去处脸上的痘印啊..... 如何去处衣服的霉味？ 如何去处狗肉的腥味