怎最近心情特糟糕?我老不和人吵,但别人老先说我与和我争吵,搞到我也接着来吵与发脾气

是不是在吵完一次之后有了不开心的情绪，让周围的人感觉到了，一般当一群人中有一个不开心，剩下的人心情都会不好。可以说是一种恶性循环吧。
放松一下心情，多和朋友说说话。自然就会好的。

去床上大哭一下`再听听音乐就好了```有时候我哥哥打我,我也是这样``

听点轻音乐比如帕格尼尼的小提琴或者克莱德曼的钢琴,会有好处的.

冷静

凡是还是看开吧