常吃葱蒜好不好

你好!

蒜是极好的营养品,
葱也是很好的蔬菜.
经常吃对身体很有益.蒜还被美国时代周刊评为全球十大健康食物之一.

葱可以生吃的,比如你吃面的时候就上一根,因为没有经过烹调,所以营养损失少.

蒜的食法如下:
量:一天两到四瓣
烹调法：捣碎之后用油泼．（蒜中的杀菌等主要养分要捣碎结合氧气才能释放．用油的原因是防止养分有较多的流失,这个是最科学营养的大蒜吃法
谢谢~

经常吃葱蒜身体好，都不会感冒什么的
就是每天吃一点就好了，别抱着啃呀，什么好东西吃多了都没好处的

蒜是极好的营养品,
葱也是很好的蔬菜.
经常吃对身体很有益.

预防感冒,抵抗力也强

没问题 前提是你别吃坏了胃~~ 适度原则就行~
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大葱的胆固醇高

吃多了胃不好，要吃，别多吃，如果胃不好，最好煮熟了吃，之前看电视上说的