怎么在最短的时间练出肌肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 05:19:48
怎么吃都不胖....1.75才100斤，我想让自己变得健壮些...有点块头，最短的时间用什么方法可以解决？药物？健身？大概的开销是多少？ 最短时间~

解决:去健身房让专业教练给你定计划
药物:适当的配上纽崔莱的保健药物如钙片`蛋白质粉等
开销:关键看你去健身房的价格`如果选择中等点的话一般200块/月(当然包括保健药品的费用)

短时间的肌肉可以靠大量摄取蛋白质~然后通过健身将蛋白迅速转换为肌肉！但你这么瘦不太可能练出大的肌肉~没脂肪是不可能转化成肌肉蛋白的啊~所以先吃胖了再练

去健身房问健身教练

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