4个月减15斤可行吗？

我的一个朋友，曾经有些胖，一年没见，再见，让我吃惊！
她的减肥方法：

早晨：全麦面包一片+蜂蜜水
中午：正常吃，别太油腻
晚上：只吃一个水果
还有，她一直在健身房带操，所以我想这是她瘦的特别健康性感的主要原因吧

还有一个同学，她三个月时间，从120多斤瘦到80多斤
方法：每天最多就吃两个水果喝两袋酸奶，坚持三个月！
结果：是瘦了，瘦的没有感觉~杆子一样

多吃水果少吃饭！

不锻炼很难吧。。。尽量少吃或吃素吧，然后睡眠要充足~

希望减肥成功~

可以的 。

完全可以的，最重要的是少吃多运动，没有条件可以在家里原地跑步，以青菜水果为主用粗粮代替米饭，这样下来，4个月不仅仅就能掉15KG，其减掉的会令你瞠目结舌~！