骑车摔了伤到膝盖了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 15:10:36
骑车的时候直接自己翻了车就摔了撞到膝盖开始就去照X光骨头没有问题
但没有搞磁工震.现在20天到了还是有点肿而且最近几天伸缩一下膝盖就感觉韧带松松的.去看医生医生说是韧带松了.请问大家一下怎么治疗才好.现在治疗还来得及吗不会留下什么后遗症吧.

我觉得你可能已经有积水了。不过即使积水了也不太可能留下什么所谓后遗症。不必担心。

MRI主要是检查半月板,看你的描述不象是半月板的问题。所以MRI应该不用做了。

不放心的话可以选择DR或CT检查下。

只要膝盖的骨头没问题就万事大吉了,而膝关节周围的韧带是感觉不出松紧的。我想可能医生是说膝关节的韧带被拉伤了之类的话吧。如果是这样,可以采取积极的态度来主动治疗,坚持做“贴墙半蹲”的健身练习吧,它对腿部韧带有很强的纠偏修复功能,也比消极被动养伤要好得多。

贴墙半蹲
首先身体背靠墙,然后双脚向前迈出一脚左右,手扶墙蹲下来,蹲到你的膝关节感到疼痛或不舒服的那个位置的时候停下来,保持这个角度站立,时间保持在5-20分钟。这个动作也可以再换成三个角度做一做,即大腿与地面分别成90°、100°和120°来回练几遍会更好。这几个角度都是走步中常用到的角度。感觉膝关节前侧的髌骨和髌韧带都是硬硬的,这个就说明得到了有效的锻炼。
因为你的膝盖现在还有点肿,所以一开始练习时健身力度不要大了,以后逐步增大运动量。因为这个动作看似简单,实际上也是很累的,但对运动后受伤的纠偏效果是很好的,听说运动员受伤后都要做这个练习的。

参考资料:央视《健康之路》邀请健身教练谈《膝关节的养护》2006-08-04

你好:

建议最好到专门的体育医院治病,是不是韧带拉伤

如 成都体育学院骨伤科门诊

或者到省级大医院骨伤科医治

其他市级的不推荐。。。。
是山地车摔伤的吗?

才20天不会有什么后遗症
医生说的可能是说韧带拉伤吧
没有韧带松的说法哦

现在以休息为主,不用太担心,恢复40天后可以适当加强功能锻炼,空闲时用手拿捏膝盖。

找个推拿按摩的试试看,最好是盲人。