50的人该不该补钙？怎么补？

一般没有因为缺钙引起疾病是不需要打钙针的，但这年龄是需要补钙的，你可以吃乐力钙，每天一粒，吃半年停两月，这样一直吃，可以防止骨病

成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。中老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象，自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。成人补钙可以服用含维生素D的钙片。