胃不舒服.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 04:02:23
前一年从深圳到广州上学.
一到广州吃什么都觉得反胃.
但是不是吃饭的时候又会觉得很饿.
吃的时候又没胃口.
过了一段时间好了.
今年放完暑假回到广州.这种情况又出现了.
吃什么都觉得反胃.不是吃饭时间又会饿.这是怎么了?
还有..会感觉整个人都热热的..呼出的也是热气下午会乏力.

一、饮食宜清淡卫生，做到三餐定时定量。应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。更忌暴饮暴食，还要戒烟禁酒。
二、注意局部保暖。使用空调，温度控制在27℃左右为宜。室内比室外低3℃-5℃为佳。睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子，并避免空调出风口直接对着身体。
三、保持心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳。夏日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒，容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状；还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此，要调控好自己的心态，清晨和傍晚要到户外进行适度运动。

我看是脾胃不和，建议调脾胃，可以看看中医。

典型的属于水土不服现在，下次到广州的时候把家中的大蒜带几个，吃饭的时候吃点就好了。土方子，挺管用的。希望对你有帮助。