烦问题......

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 10:42:47
如何找出自己心态的中性层.每当我遇到开心、难过同气愤的时候
都会不等地直线提升。有时要花上几天时间才能平服下来。
当我一个人静静的呆着的时候，我的心就好像被黑暗吞没似的，
变得不理任何事，变得懒惰。
希望大家能在这教我如何调解心理的方法。
这此谢过。

这很讨厌。

如果只是很短时间的不快，没有问题；你那显然是种很负面的情绪，是一种惰性，如果不加改变的话，可以严重影响到你的心理健康。

学著心理自助吧，如果不行的话，找心理医生咨询，记得找合格的。
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采取挑战生活、挑战自己的态度，不管面前是什么。

还有，跑跑步，打打球，锻炼身体去

找一点剧烈的运动发泄一下吧