如果和自己的女朋友都4年了一直很相爱的突然之间她说不爱你了对你没感觉了那该怎么办啊

先想办法去挽回一下，不行的话就分手

楼上的说的没有错，当一个人说不爱你了，是真的不爱你的，当初她和你一起，是因为她真的爱你。现在不爱了，是真的不爱了，放开吧！让她还有你自己有机会再去选择爱别人的机会，时间会让你慢慢淡忘伤心的疼痛的。因为我曾经也有过。

爱是不可以勉强的。痛苦！但要表面快乐挥手！

她对你已经没感情的话，就放弃吧。况且你们不在一个国家。说不定她已经爱上别人了 。

分手。既然都不爱你了还有什么值得你去挽回的。
世界上无法自拔的除了牙齿还有爱情！！学着放弃吧！！！