减肥期间早上能不能吃火腿肠

只要不是晚上吃就行，做早餐挺好的，豆浆对女性很有好处，你能买到无糖的或者少加糖的就更好了，还有火腿肠不要经常吃吧，毕竟它是加工制品。如果你能坚持晚上不吃饭就肯定有效果，真的，我已经坚持五天不骗你瘦了5斤，现在110斤。我会继续坚持，我的目标是90斤！
我们一起努力，再沟通！

选择第一个！ 火腿是减肥食品里面亮黄灯的食物 意思就是说 可以吃 但不要吃太多 但蛋糕就不一样了 它是亮红灯的食物哦！ 但如果是早上吃的话 两种都是差不多的 早上摄取的东西是比较容易消化的！
提一个建议。。 全麦面包不是更好！？ 配上豆浆吃。再把全麦面包里面夹上少许几片火腿。这样又饱腹，又美味，又减肥！

当然是豆浆加蛋糕。火腿肠看着都是瘦肉，其实有一半是肥肉。而且吃肉是最容易胖的，因为肉里的蛋白还有其他的物质是最好吸收的。早上或中午可以吃一些瘦肉，吃一顿就好了，早上吃了中午就不要再吃了。
最好把蛋糕改成面包再加一个煮鸡蛋，饭后一到半个小时再吃一个水果。
晚上就不要吃饭了，如果饿了的话喝杯酸奶，一天一杯酸奶不会影响减肥的。

不能