最近总上火!用什么泡水喝?

稍微多穿一些衣服，多喝白开水。想起来就喝，尽量多喝。比吃花有效果。

1、这几种东西混在一起喝没有问题。
2、金银花是寒性的，有清热解毒，凉散风热的功效。
咳嗽主要看是什么原因引起的，才能对症下药。有的是寒引的起会咳出白水水泡泡、跟口水差不多，用姜煮红糖喝有辅助效果，有的是热引起的，会咳出浓痰，那就太多中成药可买了，有的是肺虚引的，要加强肺部功能，做一些有氧运动。

可以用玄参10克，麦冬10克，甘草2克，桔梗10克泡水喝。

只是上火的话，用菊花来泡就可以了，我一直都这样喝，味道也还不错

上火是中医的理论，西医一直没有明确支持

中医专家谈上火

上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？

中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。

外感火热最典型的表现是什么？

最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。

很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。

解决上火的方法

常用滋阴中药

天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等 <