有啥有效的方法可以减肥，是大腿变得瘦点？

首先控制一下饮食，整体瘦了，腿肯定也会细的。
第二，做腿部运动，如空中蹬车、半蹲等
第三，如果能忍受可以试试贝罗辣椒，我也不确定是不是一定有用，反正我就是用这几个办法让大腿变细了不少。
呵呵，希望对你有用，加油！

全身都瘦了就不要考虑局部地方了，到90斤的时候什么地方都瘦，前提是你别150cm

本人的真经：多走少坐。