搞健美的是该多吃蔬菜吧?

胃里面的消化酶不一样
健美还是多吃蛋白质吧 鸡胸肉、鸡蛋、蛋白粉

应该吧

蔬菜当然要吃，不过呢最主要是要吃牛肉哦，七分熟的最好。

对吃点蔬菜，适量吃一些含蛋白质多的肉类。

牛羊之所以肌肉多是因为它的活动量大，而且它的消化也不同于食肉动物。

HOHO ~兄弟，蛋白质才是硬道理~~

吃黄金搭档＋脑白金～