打排球把手打疼了,应该怎么办呢？

建议喷点好得快之类的就行了，第一次都那样，多打几次就好了，
就是淤血。要是实在疼就把球放点气，弄软点就好了~

谁都有紫的时候
只能挺过去，得紫个几回的，之后就变成红了
慢慢就好了

是初学者吧

一般一直训练的话就不会有了

疼的话 习惯了就好

毕竟喜欢排球在会去打的

刚打完就马上冷敷，（毛巾包裹冰块）。可以防止里面出血！

紫了说明里面有淤血，用温水浸泡。

可以适当用用药物！

久了，就没事了！

揉一揉.....