关于减肥的一个说法，请问是正确的吗？了解的人请进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 18:57:29
想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。
因为符合人体生物钟的缘故。夜里，脉搏和体温开始降下来，吸收功能减弱，自然吃什么都不长肉了！

我也不确定真假，因为我很多朋友的经验都说是这样的，只要不要在这个时间吃完就睡。我自己有段时间也总是这个时间暴食，然后觉得很后悔就一晚上没睡，结果也没有胖起来，我想知道这个说法是否有点依据？

没有任何依据！午夜12点，正是睡眠最好的时间，而在这个时间吃东西，无疑是打破了正常的生物钟，吃完了又不能睡，那就只能熬着！熬夜是可以减肥的，但随之而来的是你的整个内分泌系统紊乱！

胡说八道。。。
首先，人体在夜间11点之后的代谢表现在排毒
此时是肝脏工作的时候
这个时候人体应该是在熟睡的状态
才能保证肝脏有效分解日常饮食摄入的毒素
其次，夜里脉搏体温下降吸收功能减弱更不对，吸收功能和脉搏体温是没有关系的，吸收功能也就是肠胃功能，不要道听途说，大乱自己正常的作息规律从而大乱代谢规律造成水肿虚胖
祝你健康！

晚上吃东西最发胖了，夜宵最长肉了！

12点是睡觉的时候，你却吃东西，想想不长肉长什么？

而且熬夜对减肥是最不利的

我觉得你说的应该是有依据的，但是偶尔这样可以，比如你在通宵上网，或者和朋友打牌，玩。可以但是经常这样比如两个月天天这样白天吃，晚上熬夜也吃，应该就不好了。吃东西能有不胖的吗？

应该不好用的吧
没什么科学依据，
还是运动减肥吧。

不要相信！