高血脂，高血糖

高血脂和人的胖瘦没有直接的关系，主要是人体摄入和产生的磷脂太少，血脂没有磷脂作为运输工具，所以就留滞在血液中，形成高血脂。
平时多吃一些含磷脂多的食物，比如豆类，有利于降低血脂。少吃肥肉，鱿鱼等脂肪和胆固醇含量太高的食物，而且要少吃盐。
患高血糖要减少糖类的摄入量，多吃蔬菜。
必要的时候可以吃一些降脂降糖的药

高血脂应该注意的是做到低盐低脂饮食,多吃水果和蔬菜,当然还要注意糖的摄入量,含糖量高的食物要少吃,必要时吃一些降脂降糖的药.