脚感觉很冷是什么原因？

★ 很多人冬天都有脚冷的问题，简单分析如下：

★ 有关医学专家们研究证明，人的脚部是血管分支的最远端么稍部位，脚部的脂肪层交薄，保温性差，脚低皮肤温度是全身温度最低的部位。脚是身体接触地面的部分，虽然有鞋子保护着，但如果周围环境够寒冷的话，加上长时间不运动，人就会感觉脚冷（鞋子保温效果一般就更甚）。脚冷是和内外都有关系的，为什么有人不冷而有人冷呢？因为每个人穿的鞋、袜、所处环境、身体条件都有不同，自然有差异了，冬天感觉脚冷是正常的。

★ 通常人们一听脚冷就说是肾虚是错误的。脚冷是因为脚部热量流失了，Ω么诱飧鼋嵌冉饩鼋爬涞奈侍猓?、减少热量流失，2、增加血液循环，3、外部热量补充。

★ 如果受环境限制，不能靠运动2来保持体温，也不能用取暖设备3，建议你可以选择穿厚点、保暖的毛袜子；也可以穿带羊毛的皮鞋；适当让脚部活动一下促进脚步血液循环来抵御寒冷也是好方法。只要你的脚是热的，一般来说你身上也不会感觉冷。睡觉前用热水泡脚可以御寒，增强御寒能力。

★ 人体的足部穴位很多，睡前洗个热水脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。在热水的浸泡下，血管扩张，局部的血液流动加快，从而增加了下肢营养的供应。俗话说：脚暖身不凉，是很有道理的。

脚感觉很冷，是何缘由呢？

脚它在身体末端，离心脏最远，气血最难以循环到位。

当体质差，心肺功能弱，体内寒湿重，经络血管淤堵时，体内的气血循环便会变慢，此时脚的气血循环便会变慢，获得气血能量减少，产生热量不足温暖双脚，便会感觉冷。

恢复它，需要增强体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血通达，便会恢复了。

怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

可能是肾虚，要多吃暖胃和暖肾的食物，如姜 鸡鸭鱼肉 和动物的肝藏 白菜 红萝卜 花生等谷类，多吃含锌的食物有助于肾的健康。

祝你有一个好身体，和快乐的生活！

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