为什么我的肌肉，平时很软， 锻炼后很硬，《不是我的肌肉少》

平时不会过度充血
锻炼后肌肉充血量加大，就好比小弟弟充血变硬一样
道理是一样的

你锻炼后，肌肉会充血肿胀，肌肉纤维都肿起来，然后因为肌肉疲劳，肌肉会一段时间内硬邦邦的软不了，就像气球充足了气一样。当你休息一段时间之后，肌肉恢复了，也不会那么充血了，既然就会软下来。平时肌肉的状态要有弹性，这样才正常，平时就硬硬的，那是肌肉僵硬了~

锻炼后肌肉受到外界压力的刺激,变的充血膨胀,自然感觉比平时要硬.很正常.

知道什么是以揉治刚么。肌肉没有那没什么关键看你身体素质怎么样。没看过。《泰圈》么没肌肉。打起架来更。性

肌肉在锻炼后都会变硬的，这是正常想象。

锻炼没到位 .肌肉还不能自然收缩...