UC知道最近很没精神，早晨起床眼睛浮肿，眼袋特别明显？？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 00:43:20
不知道为什么最近上班老是没精神，感觉跟没睡醒似的，其实睡眠时间和以前没什么区别都是晚11早7起床的！尤其是眼睛特别明显还有眼袋！请问哪位知道这是什么原因？如何调理？
晚上睡觉的时候不要喝水，最好中午睡个二十分钟最好。经常用手指按摩一下眼睛，要轻轻的，每天都按下，经常眨眼对眼睛也有好处的。你可以试试，我感觉还比较有效的。
我以前也遇到过这种情况，有可能是甲状腺出了问题，最好去医院检查一下。
夜间有喝水吗？如果没有的话建议去医院检查一下肾脏
睡眠时间长不等同于睡眠质量好
看过伊能静的文章
你的情况也许就是睡眠质量不好，或者说入睡得不深，比较浅
尝试着睡前洗个热水澡、全身心放松
喝杯热牛奶
第二天早上起床后敷张水膜
祝你开心
没睡好吧.晚上早点睡
睡觉还是没睡好，建议你睡前洗个热水澡,然后在喝一杯水，起来之后在喝一杯水