早上空腹淡盐水和蜂蜜茶，哪个比较好？

空腹喝白开水最好~~

最好是喝蜂蜜水。
蜂蜜【性味】甘、平、无毒。
【归经】入肺、脾、大肠、心、胃。
【功效】养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃。
【主治】脾胃虚弱，津枯便秘，胃肠溃疡，虚劳干咳，咽干声哑，心腹痉痛，善解乌头、附子之毒；外用治口疮，烫火伤。
【禁忌】1、便溏者勿食 2、忌与生葱同食

要怕上火就不要用热水冲服蜂蜜，直接可以 生吃，或用凉开水冲服就不会上火。。

早上起床后空腹用温水冲上一杯蜂蜜水喝，能润肠通便,润胃排毒,益于美容养颜，同时还有减肥的功效！

淡盐水比较好，清理肠胃，蜂蜜茶晚上喝比较好的

淡盐水最好。

淡盐水