我16岁了,不知道为什么最近老饿.以前吃1碗饭就够现在吃了一碗过 了几个小时就饿,我还是青春期吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 04:42:13

很难说啊 因为人是有两次发育期的 当然 有一些病 比如 糖尿病 甲亢等 明显症状就是能吃能喝 如果你很能吃 但是越来越瘦 就要去医院看看 不过 你才16岁 应该不会有这类毛病 大概又要长个子了 就比较能吃吧

16岁正值青春年华,身体发育需要充足的营养,精力旺盛也同样会消耗许多的能量,所以你“吃了一碗过 了几个小时就饿”是很正常的。我从13岁——22岁的那段时期,一顿能吃3大碗米饭!一日三餐,一餐都不能少呢。
不过,现在讲究健康饮食,均衡营养,光吃米饭是不够的,还要有适量的肉、禽蛋、奶类,还要有蔬菜、瓜果类,就是说每天的食物都要有3大类组成:
粮食类(淀粉)+肉、禽蛋、奶类(蛋白质)+蔬菜、瓜果类(植物粗纤维)
当然,具体怎么组合,就可以根据各人的口味习惯、经济条件来选择。比如说,我喜欢简单又节俭的:
早餐——1.馒头+煮鸡蛋 2.面包+牛奶 3.面条+鸡蛋 4.稀饭+1把花生米 (任选一种搭配)
午餐——1.米饭+1种肉或蛋+1种青菜(瓜也行)2.稀饭+菜肉包子 3.煮饺子
(晚餐也如此类推,大概不要和午餐重复就是了)
祝你健康、快乐!


不用怕的
正常的很
你正处于发育时期就会吃很多
别怕
你在这个时候能吃多少就吃多少
尽管吃吧
还有要运动哦
那样对自己的身体有帮助
两者要结合身体才会健康

楼主不用担心,是正常现象。
但是正确的吃饭方法是吃到7,8分饱就可以了,所以不用吃太多。
如果期间饿的话可以吃点水果什么。

P.S.
我16岁长个的时候一天可以吃8个馒头 个子从1米58长到1米7 长身体的时候加点营养 不要吃太饱 适当的运动 容易饿是正常的 最好不要压腿 保证充足的睡眠 有利与长个
回答者: 蛋蛋哀愁 - 助理 二级 9-2 13:32

强~~

这个对于你来说当然是正常的。。因为现在是青春期嘛~长身体的时候
我和你差不多大。。
我现在17.和你一样会吃。
在学校的时候,我每次吃完早饭,